千名灾区学子异地高考 音乐放松大显其能

记成都师范学院帮助雅安灾区高考生维护心理健康

        据有关报道，4月24日雅安市天全县天全中学高三的1016名师生顺利转移到成都师范学院温江校区复课，为方便地震灾区学生参加高考，天全中学的千余名高三学生则将在成都师范学院温江校区进行高考。这也是为地震灾区学生专门在成都设置的最大考场。目前，各方面的准备工作正在有条不紊地进行着。

       据天全中学高三老师杨德介绍，地震虽然过去了，但有的同学还是会有心理创伤或者有焦虑紧张的情绪。目前，老师们都积极主动地和这些学生谈心交流，多鼓励他们，每天的晚自习也会有相应科目的老师辅导，成都师范学院也安排了许多心理老师来为考生做心理辅导，在知识、心理上给予学生帮助。

       “我们平常放松的方式有听音乐、运动，那么现在同学们什么都不想，慢慢吸气、吐气，将身心放松再放松……”伴着轻松的旋律，同学们躺在智能反馈音乐放松椅上，双目微闭深呼吸，在心理辅导老师的引导下，逐渐调整状态。这是成都师范学院教育系石岩老师对天全中学高三(16班)的15名同学进行的团体心理辅导。

        成都师范学院教育系石岩老师介绍说，学生团体心理健康活动室内不仅配有音乐放松椅，还配有团体心理辅导身心训练系统，能让同学们在安静的环境中尽情享受音乐带来的放松效果，从而达到身心放松的目的。伴着轻松的旋律，同学们躺在音乐放松椅上，双目微闭深呼吸，在老师的引导下，逐渐调整状态。此次心理减压辅导分为两个主题：学会放松与学会感恩。

        天全中学高三16班的袁诗铭同学告诉记者，即将高考了，任务重、压力大，这样的团体辅导和小游戏能让自己感到很轻松，能够帮助自己更好调整状态，提高学习效率。“经过心理减压后，我觉得自己轻松了很多，平时紧张的节奏会让自己偶尔会感觉比较有压力，虽然听歌是我的一种放松方式但是潜意识还是会有种焦虑，这次心理辅导后让我对自己更有信心了。”   

        成都师范学院作为京师博仁的服务对象之一，通过京师博仁建立了心理学实验室以及相关心理健康活动室，与中国最高水平的心理科研院系建立联系。现在，定期出版《四川心理科学》、《四川教育学院学》、《四川教育学院报》等公开刊物。挂靠在成都师范学院下的四川省心理学会，借此取得长足发展。

         这次雅安市天全县天全中学高三的1016名师生安排在成都师范学院，也是基于在心理学教学、科研的成果，以及完备的心理健康教基础设施。相信雅安全县天全中学的考生会在成都师范学院调整心理，积极准备，顺利参加高考，取得优异成绩。